Yoga từ lâu là một bộ môn luyện tập rất tốt cho cơ thể về cả mặt tinh thần lẫn thể chất, phù hợp cho cả nam và nữ. Nếu bạn là người quan tâm tới sức khỏe tinh thần và đang muốn tìm hiểu về yoga và tham gia vào một khóa học, thì hãy theo dõi bài viết này để có cho mình những thông tin bổ ích nhé!
Nếu đang tìm hiểu về Yoga và tìm cho mình một khóa học tốt, uy tín để không phí phạm đồng tiền mà mình bỏ ra. Thì hãy đọc qua bài viết này, hãy tìm hiểu về những khóa học Yoga sẽ giúp bạn có vóc dáng thon thả, sức khỏe dẻo dai cùng với Hola BEEW nhé!
Lợi ích của việc tập Yoga
Yoga là một hình thức tập luyện, giúp cơ thể của bạn trở nên dẻo dai và một tinh thần minh mẫn qua các bài thiền định….. Yoga giúp con người ta trẻ ra, mang lại một năng lượng tích cực cho một ngày dài hay là một tinh thần thoải mái, dễ chịu trước khi đi ngủ.
Từ khi được đưa về Việt Nam, Yoga đã trở thành một hiện tượng được các trung tâm, phòng tập và đông đảo người quan tâm đón nhận. Ở những thành phố lớn trên Việt Nam, những trung tâm yoga rất đông người tham gia và theo học.
Nhưng vì một số giới hạn về điều kiện như địa lý, thời gian hay chi phí, việc tập Yoga của bạn sẽ bị gián đoạn. Vì vậy đã có một số lớp học Yoga online đã được ra đời để phục vụ nhu cầu của những người bận rộn, hãy cùng đọc qua những khóa học Yoga tại nhà được đánh giá cao bởi các học viên theo học nhé.
Top những khóa học Yoga Online tốt nhất hiện nay
Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu
Đây là khóa học Yoga cho người mới bắt đầu, được đứng lớp và giảng dạy bởi giảng viên Nguyễn Hiếu với 12 năm nghiên cứu và giảng dạy, hiện là đại sứ Yoga Việt Nam do Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng, dù cô đã ngoài 40 và có 2 người con, nhưng nhờ yoga cơ thể của cô luôn cân đối và nhan sắc luôn trẻ đẹp.
Khi tham gia khóa học, bạn sẽ biết cách tập các động tác cơ bản tại nhà, có thêm nhiều kiến thức bổ ích về bộ môn yoga. Cơ thể sẽ trở nên dẻo dai, linh hoạt, giảm stress và ngủ vào giấc sâu hơn,…
Với 32 bài giảng và học phí chỉ 599,000đ , đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho các bạn mới bắt đầu tìm hiểu về yoga.
Tập yoga online cơ bản ngay tại nhà
Đây cũng là một khóa học yoga của giảng viên Nguyễn Hiếu. Khi tham gia khóa học này và bạn chăm chỉ luyện tập hàng ngày sẽ giúp vóc dáng trở nên thon gọn, gạt đi mọi căng thẳng và đẩy lùi các loại bệnh về xương khớp hay tuần hoàn máu,….. nhưng vẫn tiết kiệm được thời gian và chi phí.
Với mức học phí chỉ 549.000đ, đây là số tiền không hề lớn để bạn đầu tư vào bản thân của mình.
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
Cũng là một khóa học của giảng viên Nguyễn Hiếu. Với 19 bài giảng, những bài thực hành sẽ tăng độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn và tái tạo da mặt, kích thích và sản sinh hormone giúp bạn chống lại quá trình lão hóa.
Với học phí chỉ 500.000đ để đổi lại những lợi ích như trên, bạn sẽ khoảng đầu tư này cho bản thân là xứng đáng.
Khóa yoga giảm eo, giữ dáng
Với lộ trình 29 bài giảng của giảng viên Nguyễn Hiếu. Sau khi qua khóa học, các học viên đã nhận xét rằng đã thấy sự thay đổi rõ ràng trên cơ thể như: Khí huyết lưu thông tốt hơn, eo thon gọn hơn, mỡ giảm đáng kể, vóc dáng được duy trì và sức khỏe được tăng cường.
108 tọa pháp yoga – bí mật trẻ mãi
Khóa học này dành cho những người đã luyện tập và có một lượng kiến thức căn bản về yoga, với hơn 137 bài giảng được soạn bởi giảng viên Nguyễn Hiếu. Các bài yoga khoa học giúp phục hồi tế bào và đánh thức các giác quan, kết nối các bộ phận lại cơ thể một cách liền mạch.
Nó còn có tác giúp giúp xương khớp dẻo dai hơn, bệnh tật được đẩy lùi và máu được lưu thông tốt hơn, kích thích sản sinh các hormone giúp trẻ hóa, kéo dài tuổi thanh xuân của bạn.
Khóa học yoga online cho bà bầu
Đứng lớp bởi Luna Thái, là chủ của chuỗi hệ thống Việt Nam Yoga Center, từng đạt huy chương vàng về bộ môn Yoga tại Ấn Độ và được mọi người gọi với cái tên cô gái vàng của làng yoga Việt Nam. Cô đang đào tạo cho hàng ngàn học viên trên cả nước và đã thường xuyên làm ban giám khảo cho nhiều cuộc thi về Yoga nổi tiếng.
Khi hoàn thành khóa học Yoga cho mẹ bầu, sức khỏe sau sinh của bà bầu sẽ khỏe mạnh, không còn các dấu hiệu đau nhức, tâm trạng được cải thiện, không cảm thấy mệt mỏi trong suốt quá trình mang thai, hệ tuần hoàn được lưu thông…… Không chỉ người mẹ được cải thiện mà em bé trong bụng sau khi sinh cũng sẽ rất khỏe mạnh và lanh lợi.
Giải pháp yoga điều trị rối loạn nội tiết tố
Đây là một khóa điều trị rối loạn nội tiết tố được dạy bởi giảng viên Luna Thái được nhiều học viên đánh giá cao bởi độ hiệu quả của nó. Giúp cân bằng nội tiết, điều hòa kinh nguyệt và chống lại quá trình lão hóa, kéo dài tuổi xuân,….
Khóa học yoga online dành cho nam giới
Được giảng dạy bởi Alex Vinh, là một huấn luyện viên Yoga Quốc tế với nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy các môn học liên quan tới Yoga, và anh còn là giám đốc điều hành của trung tâm Mint Center.
Khi hoàn thành khóa học này, nam giới sẽ nâng cao sức khoẻ, tăng độ dẻo dai cho cơ thể và giảm thiểu các bệnh về đường tiêu hóa, tăng cường sinh lý một cách rõ rệt
Qua bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ về những khóa học Yoga tốt nhất mà bạn nên theo học. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy liên hệ cho chúng tôi để được tư vấn nhé!
